О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Растительное масло подходит для диеты

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Растительное масло подходит для диеты Жесткие диеты не подразумевают употребление растительного масла, однако ученые утверждают, что взрослому человеку необходимо вводить различные сорта масел в ежедневный рацион. Даже жареная пища, приготовленная на растительном масле, может стать полезной, к примеру, картофель или рыба. По словам исследователей, необходимая норма растительного масла в ежедневном рационе должна составлять не меньше 25-30 миллилитров.

Было проведено исследование, в котором участвовали свыше 500 добровольцев. Ученые отмечают, что употреблять в пищу лучше всего соевое, кукурузное и подсолнечное масло, в которых содержатся жирные линолевые кислоты, обеспечивающие нормальную работу многих систем организма. Кроме того, линолевая кислота известна тем, что помогает снижать уровень холестерина. Ранее исследователи считали, что при ежедневном употреблении растительных масел повышаются маркеры воспаления.

Растительное масло подходит для диеты Однако последние изыскания показали, что это совершенно не так. Автор работы доктор Кевин Фриче полагает, что масло признавали вредным лишь потому, что многие эксперименты проводились на грызунах, а не на людях. По словам профессора, организм человека совсем иначе реагирует на вещества, содержащиеся в маслах. Установлено, что воспаления, из-за которых возникают сердечные недуги, провоцируют животные, а не растительные жиры.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сафлоровое масло вызывает болезни сердца
Любой человек знает о пользе растительных масел, особенно оливкового масла. Однако, по словам ученых, не все растительные масла ...

Рейтинг продуктов против холестерина
Уровень плохого холестерина растет, если употреблять «неправильные» продукты, содержащие большое количество триглицеридов. Так ...

Жирные кислоты не помогут защитить сердце
Совсем недавно медики говорили о том, что полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, некоторых фруктах, овощах, ...

Кокосовое масло контролирует уровень холестерина
Долгое время специалисты скептически относились к кокосовому маслу, утверждая, что этот продукт является дешевым аналогом ...

Оливковое масло не избавит от перхоти
Народные рецепты помогут сделать ваши волосы красивыми! Такие фразы часто можно услышать по телевизору или прочитать в Интернете. ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100