О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Мечты о вкусной еде заставляют человека худеть

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Мечты о вкусной еде заставляют человека худеть Исследователи из ливерпульского института в Британии обнаружили, что постоянные мысли о еде во время диеты помогают быстрее сбросить лишние килограммы. Оказывается, люди, ярко представляющие вкусные блюда на столе съедают намного меньше пищи, чем те, которые отбрасывают мысли о том, что надо перекусить чем-нибудь вкусненьким, когда придерживаются строгой диеты. Ученые из Великобритании считают, что необязательно в течение дня съедать много полезных и здоровых блюд — достаточно просто о них подумать.

По мнению специалистов, человек, умеющий сконцентрировать мысли о еде и направить их в нужное русло, может за короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Однако думать о вкусностях эксперты рекомендуют только во время трапезы. Такая концентрация поможет тщательно пережевывать пищу и не отвлекаться на внешние раздражители, типа компьютера или телевизора. В этом случае вы сможете скушать намного меньше, чем положили в тарелку. Давно известно, что отвлекаясь на интересную передачу или разговор с близкими, человек может съесть такое количество еды, которое будет превышать норму в несколько раз.

Мечты о вкусной еде заставляют человека худеть Специалисты советуют всем худеющим составить список самых любимых продуктов и блюд и представлять их во время приема пищи. Также можно держать на обеденном столе этикетки от любимых чипсов или колбас — это поможет сосредоточиться на еде. Кстати, по словам ученых, такая методика помогает тем людям, которые склонны к обжорству, или, наоборот, изнуряют себя строгими диетами. Эксперимент с «мыслями о еде» исследователи провели среди людей с нормальной массой тела. Через некоторое время данная методика дала отличные результаты. Что касается слишком тучных людей, то эксперты не уверены, что метод сработает на них. По крайней мере, в ближайшее время ученые планируют провести еще один эксперимент, но на этот раз с участием пациентов, страдающих ожирением.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сладости на завтрак помогают худеть
Вы все еще пытаетесь похудеть при помощи низкокалорийного рациона питания? Возможно, жесткие диеты творят чудеса, но ученые ...

Секреты жидкой диеты по-венесуэльски
Вы когда-нибудь слышали об экстремальном похудении, которое применяют в Венесуэле? Там была разработана специальная методика, ...

Легкие завтраки — путь к идеальной фигуре
Еще недавно исследователи призывали всех желающих похудеть увеличивать калорийность завтрака, однако сотрудники одного ...

Новый способ похудения без диет
Специалисты из разных стран уже не один год пытаются найти достойную альтернативу жестким диетам, которые вредят здоровью женщин. ...

Сила воли — лучший аргумент для похудения
Специалисты из Гарварда нашли идеальный способ похудения для любой женщины. Оставаться в форме долгие годы девушкам поможет... ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100