О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Новый способ похудения без диет

Категория: Новости   |   05 августа 2011   |   Комментариев: 1  
Новый способ похудения без диет Специалисты из разных стран уже не один год пытаются найти достойную альтернативу жестким диетам, которые вредят здоровью женщин. Последние исследования говорят о том, что похудеть без диеты возможно. Ученые предлагают всем полным дамам чаще жевать.

Методика заключается в следующем: каждый кусочек пищи вы пережевываете не меньше сорока раз и... худеете. Специалисты подсчитали, что такой способ приема пищи помогает сократить количество калорий на двенадцать процентов, а проще говоря, если вы будете долго жевать пищу, вы быстрее почувствуете сытость. Через некоторое время вес начнет уходить.

Ученые пригласили для участия в эксперименте 14 человек с избыточным весом и 16 худых людей. Каждому волонтеру предложили съесть вкусный пирог. Эксперты проследили за тем, как ели пирог все участники эксперимента. Выяснилось, что худые люди глотали еду намного медленнее полных участников. При этом все добровольцы жевали пирог одинаково.

Эксперты выдали всем еще по кусочку пирога и попросите прожевывать пищу не меньше 15 раз, а потом — не меньше сорока. В итоге все добровольцы показали одинаковые результаты. По словам исследователей, чем дольше человек прожевывает пищу, тем быстрее головной мозг фиксирует наполнение желудка пищей, и благодаря таким сигналам снижается выработка грелина — гормона, отвечающего за голод.

 
Другие материалы по теме:

Спорт поможет снизить аппетит
Результаты недавнего исследования показали, что тяжелые нагрузки при занятиях спортом способны изменить уровень определенных ...

Двухразовое питание лучше диеты
Исследователи из Соединенных Штатов выдвинули сенсационное предположение: питаясь два раза в день, человек похудеет намного ...

Мечты о вкусной еде заставляют человека худеть
Исследователи из ливерпульского института в Британии обнаружили, что постоянные мысли о еде во время диеты помогают быстрее ...

Плохой сон вызывает проблемы с весом
Крепкий и здоровый сон — залог долголетия, о чем не раз заявляли медики. Однако последние исследования говорят также о том, что ...

Ученые нашли идеальный способ похудения
На какие только жертвы не идут женщины, чтобы избавиться от лишнего веса. Специалисты советуют не торопиться выбирать новые ...



#1 Marina | 6 августа 2011 19:23  

40 раз жевать каждый кусочек это слишком долго)


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).