О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Идеальный завтрак существует

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Идеальный завтрак существует В ходе двух исследований специалисты обнаружили, что завтраки, состоящие из цельнозерновых продуктов, к которым относится хлеб, мюсли, каша или разные закуски, благотворно влияют на самочувствие человека в течение всего дня и насыщают организм максимальным количеством питательных элементов. Первое исследование ученые провели в школах. Учащиеся ответили на вопросы о питании, а специалисты изучили уровень микроэлементов и витаминов в организме школьников.

Авторы работы установили, что дети, которых родители кормят на завтрак цельнозерновыми продуктами, отличаются крепким здоровьем. В их организме ученые обнаружили высокий уровень железа, кальция, а также витаминов С и А. Интересно, но у этих детей был нормальный вес, в отличие от тех школьников, которые предпочитали другие продукты на завтрак или вообще с утра ничего не ели. Другое исследование было проведено среди взрослых людей. И в этом случае результаты исследования показали, что у любителей цельнозерновых продуктов нет лишнего веса, а вместе с пищей в организм поступают все необходимые для нормальной жизнедеятельности элементы.

Идеальный завтрак существует Месяцем ранее специалисты изучали все продукты, которые люди чаще всего съедают на завтрак. Первое место по пользе и питательности тогда было отдано вареным яйцам или омлету. Тогда исследователи установили, что за счет большого количества белка и витаминов яйца способствуют быстрому насыщению, снижают чувство голода на несколько часов и дают организму заряд бодрости. Если вы хотите поддерживать идеальный вес и повысить иммунитет, обязательно ешьте на завтрак мюсли, кашу и яйца!

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сытный завтрак нормализует уровень сахара
Недавно было доказано, что сытные и калорийные завтраки снижают артериальное давление, уменьшают риск возникновения сахарного ...

Сладости на завтрак помогают худеть
Вы все еще пытаетесь похудеть при помощи низкокалорийного рациона питания? Возможно, жесткие диеты творят чудеса, но ученые ...

Ученые назвали яичницу и стейк полезным завтраком
Стейк из нежирной говядины и яйца — лучшие блюда, чтобы подкрепиться с утра. По словам исследователей из США, яйцо и мясо — это ...

Хлеб с водорослями для похудения
Употреблять много хлеба и при этом не полнеть? Теперь такое возможно. Специалисты Университета Халам в Шеффилде установили, что ...

Яйца признаны лучшим энергетиком
Вы привыкли есть на завтрак бутерброды и печенье, а потом запивать еду чаем или кофе? Учёные из Великобритании утверждают, что ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100