О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Групповую диету признали самой эффективной

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Групповую диету признали самой эффективной Худеть в одиночку — неэффективно! Специалисты провели необычное исследование и обнаружили, что люди, которые пытаются похудеть с помощью диет и физических нагрузок в одиночку, делают это приблизительно в пять раз медленнее тех, кто предпочитает сбрасывать лишний вес в группах. Специалисты медицинской школы Хьюстона пригласили для исследования добровольцев, которых разделили на две группы.

Участники первой группы сбрасывали вес, вступив в группы корпорации Weight Watchers, а остальные добровольцы предпочли избавляться от лишних килограммов в одиночку. Прошло три месяца и ученые подвели результаты. Те, кто ходил на групповые занятия и прислушивался к советам специалистов, сбросили не меньше четырех килограммов. Худеющие в одиночку люди смогли избавиться только от одного килограмма. Прошло еще три месяца, и исследователи констатировали, что в группах люди стали худеть еще быстрее. Любители жестких диет смогли избавиться только от 500 граммов, а участники групп — от пяти килограммов.

Групповую диету признали самой эффективной Добровольцы, худеющие по специальной групповой программе, признались, что вес уходит очень быстро, и они себя прекрасно чувствуют. «Одиночки», напротив, жаловались, что вес держится на мертвой точке, и им кажется, что скоро они начнут толстеть. В эксперименте приняли участие почти триста человек разного возраста. Через шесть месяцев участникам, худеющим в «гордом одиночестве», специалисты раздали специальные материалы и объяснили, каких правил нужно придерживаться во время диет и физических нагрузок. Из этого следует, что сбрасывать вес по «собственной» программе неэффективно.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сладости на завтрак помогают худеть
Вы все еще пытаетесь похудеть при помощи низкокалорийного рациона питания? Возможно, жесткие диеты творят чудеса, но ученые ...

Экзему вылечит низкокалорийное меню
Псориаз — это довольно неприятное заболевание, которое очень сложно вылечить. Однако ученые считают, что спастись от экземы ...

Худые люди не страдают от изжоги
Американские специалисты заявили, что у людей, не имеющих лишнего веса, почти никогда не бывает изжоги. Кроме того, ученые ...

Диеты без тренировок не эффективны
Ученые считают, что начинать обычную легкую диету, не изменив своего образа жизни, бесполезно. Согласно последним исследованиям, ...

Шоколадная диета признана эффективной
Диетологи признали шоколад одним из самых полезных продуктов для разгрузочных дней. Результаты исследования, проведенные ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100