О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Ученые назвали самую полезную зелень

Категория: Новости   |   Комментариев: 2  
Ученые назвали самую полезную зелень То, что зелень необходима для здоровья, знают все. Особенно полезной она считается в холодное время года, когда организм недополучает полезных микроэлементов и витаминов. Однако не все то, что мы называем зеленью, может стать источником витаминов! Исследователи из Великобритании провели масштабный эксперимент и установили, какую зелень нужно употреблять, чтобы поддерживать нормальный уровень витаминов в организме.

Одно из крупнейших медицинских изданий Британии опубликовало доклад доктора Брука Альберта, который является автором исследования. Специалист утверждает, что любая зелень и в любых количествах несет пользу для здоровья, но в пищу нужно употреблять только определенную «часть» зеленых побегов. Альберт уверен, что зелень не нужно покупать в магазинах. Лучше будет выращивать ее самостоятельно, дома на подоконнике, на огороде или на балконе в больших ящиках.

Ученые назвали самую полезную зелень По словам исследователя, самые полезные вещества и витамины содержатся лишь в молодых ростках и побегах, которые появляются приблизительно через две-три недели после высадки. Специалист уверен, что все самые ценные элементы из зелени можно получить, если побеги не будут превышать трех сантиметров в высоту. Что касается самых полезных веществ, то они в больших количествах содержатся в побегах кинзы, базилика и фенхеля. Кстати, эти травы широко используются в английской кухне. Побеги этих трав не только являются источников самых полезных элементов, но и считаются самыми ароматными приправами для многих блюд.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Сорго признали самой полезной крупой
Крупу уже давно называют одним из самых полезных продуктов питания. Каши из круп улучшают работу ЖКТ и считаются незаменимым ...

Названы самые «здоровые» напитки
Исследователи составили рейтинг самых полезных для здоровья напитков. Они подойдут не только для утоления жажды в жаркие летние ...

Зелень назвали лучшим продуктом для иммунитета
Любой человек знает, что в ежедневный рацион необходимо добавлять зеленые овощи и зелень, поскольку они являются источниками ...

Картофель назван идеальным источником витаминов
Ученые из ассоциации диетологов Великобритании заявили, что картофель — это овощ, содержащий намного больше полезных ...

Зелень спасает от раковых опухолей
Что может быть вкуснее и полезнее свежей зелени на наших столах летом? Доказано, что сельдерей и петрушка являются не только ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


#1 7cvetic | 31 мая 2013 18:09  

Не знала,что самые полезные побеги высотой около 3 см,что так кушать wink .Пробовала как то выращивать зимой на подоконнике зелень,но ничего не получилось,видимо им не хватает солнечных лучей.Правда зеленый лук выращивала,отлично добавлять в салатики,чувствуется сразу запах зелени.


#2 ivanovna | 2 июня 2013 11:55  

А у меня постоянно на подоконнике зимой стоит ящик, в котором растет лучок, петрушка и укроп. Другую зелень выращивать не пробовала, так как мне кажется, что она более прихотлива и может некомфортно чувствовать себя в таких условиях.Вообще люблю в еду зелень добавлять


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100