О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Картофель назван идеальным источником витаминов

Категория: Новости   |   Комментариев: 1  
Картофель назван идеальным источником витаминов Ученые из ассоциации диетологов Великобритании заявили, что картофель — это овощ, содержащий намного больше полезных микроэлементов, чем многие орехи и фрукты. Кроме того, картофель был назван отличным диетическим продуктом. Регулярное употребление овоща в небольших количествах не способствует набору лишних килограммов и помогает привести в норму кровяное давление.

Исследование проводили ученый Сиан Портер и диетолог Сигрид Гибсон. Они обнаружили, что картофель богат таким элементом, как селен. Специалисты установили, что в овоще содержится намного больше селена, чем в орехах и семечках, а также в несколько раз больше клетчатки, чем в таком фрукте, как банан. Помимо этого, картофель является лидером по содержанию витамина С, опережая один из самых полезных фруктов авокадо в три раза.

Картофель назван идеальным источником витаминов Портер и Гибсон советуют употреблять овощ два раза в день, чтобы нормализовать давление. Не стоит переживать за свой вес: вопреки всеобщему убеждению, употребление картофеля не вызывает отложение жира на талии. Эксперты уверяют, что картофель перестали употреблять из-за активной рекламы так называемых здоровых продуктов. Между тем, овощ является источников самых важных элементов для организма человека. Ежедневно включая картофель в рацион питания, вы сможете не принимать различные витаминные комплексы, поскольку овощ обеспечит организм всеми необходимыми для здоровья веществами.

Недавние исследования также показали, что употребление картофеля является хорошей профилактикой рака молочной железы и помогает в комплексном лечении онкологии на ранней стадии.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

От вздутия живота поможет картофель
Метеоризм, или вздутие живота, беспокоит миллионы людей. Однако мало кто знает, что избежать вздутия можно не только с помощью ...

Цветная капуста — чемпион по содержанию витаминов
Диетологи изучили полезные свойства всех овощей и обнаружили, что только цветная капуста может считаться идеальным продуктом! ...

Сельдерей способствует долголетию
Овощи и фрукты относятся к тем продуктам питания, которые необходимо включить в рацион при многих заболеваниях. Недавние ...

Капусту назвали самым витаминным продуктом
Весна — это такое время года, когда женский организм испытывает острую нехватку витаминов. Конечно, можно восполнить запас ...

Морковь: овощ для долголетия
Даже дети знают о полезных свойствах моркови: она сохраняет остроту зрения, является источником самых полезных витаминов ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


#1 Byaka | 27 мая 2013 14:35  

Никогда не думала, что картофель может быть на столько полезен. Я никогда не отказываюсь от него. Как же суп без картошечки, да и пюрешку любит вся моя семья. Только вот думаю в жареном виде картошка не особо полезна.


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100