О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Зарядка против депрессии

Категория: Новости   |   16 июня 2011   |   Комментариев: 0  
Зарядка против депрессии Ученые из Южной Каролины сделали сенсационные выводы после исследования, в котором участвовали представительницы прекрасного пола. Девушки, испытывающие синдром подавленности, депрессии и усталости, легко могут избавиться от подобных проблем, если начнут заниматься активными видами спорта. Уже через шесть недель регулярных физических упражнений, они почувствуют прилив сил и бодрости.

Специалист Мэттью Херринг, принимавший непосредственное участие в эксперименте, заявил, что для того, чтобы избавиться от негативных эмоций, раньше применяли только различные фармакологические препараты и использовали поведенческую терапию. Такие способы не всегда имеют положительный результат, в отличие от интенсивных физических нагрузок. Эксперты наблюдали за активностью тридцати женщин, у которых были проблемы с нервной системой. Эти барышни лечились от депрессии только проверенными медицинскими препаратами. Ученые разделили женщин на три группы и провели эксперимент.

Представительницы одной из групп ежедневно занимались спортом, дамы из второй группы катались на велосипеде два раза в неделю, а остальные женщины из третьей группы продолжали вести прежний образ жизни. Исследование длилось шесть недель. Затем специалисты подсчитали, что в первой группе наметилось улучшение самочувствия у 60 процентов женщин, во второй — примерно у 40 процентов, а дамы из последней группы едва преодолели планку в 30 процентов.

 
Другие материалы по теме:

Фенхель поможет при ПМС
Фенхель — уникальное растение. Последние исследования показывают, что фенхель можно употреблять тем, кто страдает депрессией, ...

Групповую диету признали самой эффективной
Худеть в одиночку — неэффективно! Специалисты провели необычное исследование и обнаружили, что люди, которые пытаются похудеть ...

Диеты без тренировок не эффективны
Ученые считают, что начинать обычную легкую диету, не изменив своего образа жизни, бесполезно. Согласно последним исследованиям, ...

Спорт помогает крепко спать
В американском институте сна установили, что занятия в спортзале способствуют крепкому и здоровому сну в ночное время. Эксперты ...

Ген ожирения не влияет на вес
Генетическая предрасположенность к лишнему весу — это всего лишь миф. Специалисты из США полностью опровергли это утверждение ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).