О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Передозировка витаминами опасна для жизни

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Передозировка витаминами опасна для жизни Слишком высокая доза витаминов Е и С провоцирует проблемы с самочувствием. Специалисты из Университета в Глазго обнаружили, что увлечение такими витаминами может сократить продолжительность жизни.

Исследователи доказали, что организм человека не умеет делать запасы этих витаминов, а также синтезировать их в больших количествах. Ученые призывают «не запасаться» витаминами впрок. Суточная норма витамина С, к примеру, составляет всего 40 миллиграммов. Этой дозы станет достаточно для того, чтобы укрепить иммунную систему и поддержать нормальную работу многих систем. Что касается витамина Е, то его требуется еще меньше для того, чтобы замедлить старение клеток.

Передозировка витаминами опасна для жизни Также исследователи говорят, что взрослому мужчине и взрослой женщине требуется разное количество витаминов. Мужчине достаточно принимать 4 миллиграмма витамина Е ежедневно, а женщине — 3 миллиграмма. Эти дозы учитывались исследователями при употреблении продуктов, содержащих витамины. Если принимать поливитаминные комплексы, то во многих препаратах одна таблетка содержит намного больше витаминов, чем требуется организму. Специалисты провели эксперимент на грызунах.

Первая группа грызунов принимала повышенные дозы витаминов в течение двух месяцев. Затем эксперты сравнили продолжительность жизней грызунов из обеих групп. Воздействие на организм витаминов очень удивило медиков: витамины не только не укрепили здоровье, но и негативно повлияли на продолжительность жизни грызунов. Автор работы Колин Сельман считает, что только в небольшом количестве витамины С и Е способны оказать благотворное воздействие на организм, в противном случае они дадут противоположный результат. Кроме того, витамины нужно получать не из синтетических препаратов, а из здоровых продуктов питания, в частности, из зелени, фруктов, овощей и ягод.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Авитаминоз приводит к снижению либидо
Острый дефицит некоторых витаминов может спровоцировать снижения либидо, как у мужчин, так и у женщин. Недавно исследователи ...

Ребенку нужно 2 стакана молока в день
Молоко детям необходимо для нормального развития костной ткани, и это знают все мамы. Правда, не все в курсе, сколько требуется ...

Цветная капуста — чемпион по содержанию витаминов
Диетологи изучили полезные свойства всех овощей и обнаружили, что только цветная капуста может считаться идеальным продуктом! ...

Токоферол замедляет процессы старения
Как говорят медики, много витаминов не бывает. С этим трудно не согласиться, особенно, когда дело касается натуральных ...

Витамины не гарантируют здоровье
Много лет мы слышим о том, как благоприятно на нашем организме сказывается прием различных витаминов. Медики утверждают, что ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100