О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Как уберечь ребёнка от простуды

Категория: Материнство   |   Комментариев: 0  
Как уберечь ребёнка от простуды Зима — самое любимое время года у малышей. Когда ещё можно прокатиться на санках или на коньках, поиграть в снежки с другими малышами? Однако длительное пребывание на морозе в большинстве случаев заканчивается тяжелым простудным заболеванием. Из-за чего простужаются маленькие дети? Вы удивитесь, но одна из главных причин — слишком тёплая одежда.

Тепло одетый ребёнок не имеет возможности развивать естественную систему терморегуляции, быстро мёрзнет, не умеет переносить перепады температур, и постоянно подвержен болезням. В квартире или любом другом помещении старайтесь одевать кроху в лёгкую одежду. На малыша достаточно надеть штанишки и хлопчатобумажную рубашку с длинным рукавом. Дети двигаются больше взрослых, поэтому им намного теплее. На улицу ребёнка одевайте строго по погоде, желательно в несколько слоёв одежды. Самое главное — защитить голову от ветра. Следите за тем, чтобы малышу не было жарко. Проверить это можно, засунув руку за воротник. Влажная и горячая шея сигнализирует, что крохе очень жарко.

60 процентов иммунных клеток находятся в пищеварительном тракте. Старайтесь сделать рацион малыша более разнообразным. Самыми важными для иммунитета малыша являются витамины и минералы, содержащиеся в овощах и фруктах. Не нужно пичкать детей специальными поливитаминными комплексами. Укрепить иммунитет можно с помощью натурального и здорового меню. Предлагайте ребёнку фрукты и овощи целиком, а также в виде свежевыжатых соков, салатов или добавок к бутербродам. Можно давать фруктовые нектары, предназначенные для детского кормления.

Справиться с инфекцией и укрепить организм поможет витамин С. Он облегчает усвоение железа, дефицит которого способствует ослаблению иммунитета. Большое количество железа можно найти в петрушке, красном перце и чёрной смородине. Маленьким детям необходим бета-каротин, который защищает горло и нос от бактерий и вирусов. В большом количестве бета-каротин содержится в абрикосах, тыкве и моркови.

Чтобы укрепить иммунитет, достаточно воспользоваться старым проверенным средством — давать малышу рыбий жир, содержащий незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они помогают не только бороться с простудой, но и расти и развиваться организму детей. Омега-3 служат прекрасной профилактикой бронхолёгочных заболеваний, способствуют правильному развитию и формированию костной-мышечной и нервной систем. Жирные кислоты полезны для становления тактильной чувствительности, мимики и моторики.

Масло из печени акулы или трески — это источник витаминов Д, Е, А, самых ценных для иммунитета малыша. Рыбий жир защитит от инфекций и поможет избежать сезонных заболеваний в период с ноября по апрель. Омега-3 особенно полезны детям, которые часто болеют. Каждый день давайте малышу одну чайную ложку рыбьего жира — это эффективно снизит риск инфекции.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Как защитить малыша от простуды: 7 важных советов
Не секрет, что когда многие детские сады в конце осени закрывают на карантин, некоторые дети умудряются не болеть. Все дело — ...

Как укрепить здоровье на весь год: 7 простых советов
Чтобы зимой ребенок не стал заложником вирусных инфекций и простуд, необходимо заниматься укреплением его здоровья на протяжении ...

Согревающая еда для малышей
В зимнее время года вашему малышу всегда должно быть тепло, но не только от одежды. Горячее питание зимой помогает детям ...

Что должен пить маленький ребёнок?
Наверняка все знают, что каждый взрослый человек должен пить минимум два литра воды в день. А сколько нужно жидкости ребёнку? ...

Как одеть младенца по погоде
Как узнать, холодно малышу или тепло? Родителям постоянно кажется, что ребенок замерз, если в квартире прохладно, они укутывают ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100