 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 30 декабря 2011 | | | Приближается новогодняя ночь, и многие хозяйки уже начали готовить изысканные десерты и оригинальные деликатесы к праздничному столу. В преддверии торжества Евгений Брюн, главный нарколог России, обратился к россиянам с посланием. В частности, доктор дал рекомендации, как отметить всенародно любимый праздник без существенных проблем для здоровья.
По словам медика, главная ошибка российских граждан заключается в чрезмерном употреблении спиртных напитков. Если вы выпили лишнего в новогоднюю ночь, первого января следует воздержаться от спиртных напитков. Чтобы избавиться от слабости и различных недомоганий, употребляйте большое количество капустного рассола или натурального морса.
Евгений Брюн настоятельно не рекомендует смешивать разные алкогольные напитки. Если вы начали пить вино, не чередуйте его с шампанским. Наутро ни в коем случае не принимайте аспирин, поскольку он сильно раздражает слизистую желудка. Проснувшись, заварите чашку зелёного чая. Чёрный чай не поможет зарядиться энергией, а лишь усилит нагрузку на сердечнососудистую систему.
Брюн советует не налегать на солёную пищу за столом: отдайте предпочтение шоколаду и фруктам. Благодаря высокому содержанию сахара, спиртное будет усваиваться дольше, что поможет вам не опьянеть. В последующие дни откажитесь от тяжёлой пищи, чаще прогуливайтесь на свежем воздухе и занимайтесь спортом.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Спиртное вызывает бессонницу
Каждый человек знает, как тяжело приходится по ночам после большого застолья. Даже если вы выпили всего пару бокалов вина, сон ... |
 | Создана диета «4 правила»
Вы хотите быстро похудеть, не голодая и не изнуряя себя физическими нагрузками? Диетолог Джеймс Фабрен подскажет вам, как это ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
