Приближается новогодняя ночь, и многие хозяйки уже начали готовить изысканные десерты и оригинальные деликатесы к праздничному столу. В преддверии торжества Евгений Брюн, главный нарколог России, обратился к россиянам с посланием. В частности, доктор дал рекомендации, как отметить всенародно любимый праздник без существенных проблем для здоровья.
По словам медика, главная ошибка российских граждан заключается в чрезмерном употреблении спиртных напитков. Если вы выпили лишнего в новогоднюю ночь, первого января следует воздержаться от спиртных напитков. Чтобы избавиться от слабости и различных недомоганий, употребляйте большое количество капустного рассола или натурального морса.
Евгений Брюн настоятельно не рекомендует смешивать разные алкогольные напитки. Если вы начали пить вино, не чередуйте его с шампанским. Наутро ни в коем случае не принимайте аспирин, поскольку он сильно раздражает слизистую желудка. Проснувшись, заварите чашку зелёного чая. Чёрный чай не поможет зарядиться энергией, а лишь усилит нагрузку на сердечнососудистую систему.
Брюн советует не налегать на солёную пищу за столом: отдайте предпочтение шоколаду и фруктам. Благодаря высокому содержанию сахара, спиртное будет усваиваться дольше, что поможет вам не опьянеть. В последующие дни откажитесь от тяжёлой пищи, чаще прогуливайтесь на свежем воздухе и занимайтесь спортом.
Другие материалы по теме:
Спиртное вызывает бессонницу Каждый человек знает, как тяжело приходится по ночам после большого застолья. Даже если вы выпили всего пару бокалов вина, сон ...
Создана диета «4 правила» Вы хотите быстро похудеть, не голодая и не изнуряя себя физическими нагрузками? Диетолог Джеймс Фабрен подскажет вам, как это ...
Строгий режим питания избавит от усталости После тяжёлого трудового дня большинство женщин приходят домой в совершенно подавленном состоянии. Виной тому — хроническая ...
Приближается новогодняя ночь, и многие хозяйки уже начали готовить изысканные десерты и оригинальные деликатесы к праздничному столу. В преддверии торжества Евгений Брюн, главный нарколог России, обратился к россиянам с посланием. В частности, доктор дал рекомендации, как отметить всенародно любимый праздник без существенных проблем для здоровья.
