О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью

Создана диета «4 правила»

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Создана диета «4 правила» Вы хотите быстро похудеть, не голодая и не изнуряя себя физическими нагрузками? Диетолог Джеймс Фабрен подскажет вам, как это можно сделать. Доктор предлагает всем дамам отказаться всего лишь от нескольких продуктов, которые, по мнению Фабрен, мешают процессу похудения. В частности, диетолог заявляет, что главный продукт, способствующий набору веса, — это сахар. Сладости буквально засоряют организм, и откладываются в виде жировых складок.

Создана диета «4 правила» По словам диетолога, исключение вредных продуктов поможет быстро сбросить вес. К вредным продуктам Фабрен относит рафинированный сахар, растительное масло и маргарин, алкоголь и продукты с кофеином. Отказ от этой еды вовсе не означает, что вам нужно перестать употреблять хлеб или сладкие блюда. Например, традиционные кисломолочные продукты с кусочками фруктов и ягод можно заменить натуральным йогуртом, а сдобную булочку — хлебом из непросеянной муки. Сливочное масло и маргарин Джеймс советует заменить полезным оливковым маслом.

Что касается алкоголя, его лучше совсем исключить из своей жизни. Если вам предстоит застолье, откажитесь от крепких спиртных напитков и пива. Именно они приводят к быстрому набору веса. В качестве замены можно отдать предпочтение бокалу хорошего вина. Полностью отказываться от вредных продуктов необязательно. Один раз в несколько дней балуйте себя вкусным пирожным или тарелкой спагетти.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Умные перекусы избавят от лишнего веса
Любите между основными трапезами побаловать себя чем-нибудь вкусненьким и сладеньким? Не мудрено, что вы быстро набираете лишние ...

Замена продуктов с пользой для фигуры
Кто сказал, что любая диета работает только на снижение веса? Как известно, в некоторых диетах допускается употреблять достаточно ...

Жир — основной элемент диеты
Подавляющее большинство женщин отказываются употреблять жиры во время диеты. Они покупают обезжиренные молоко и творог, ...

Хлеб — идеальный продукт для диеты
Чтобы обрести идеальные пропорции, некоторые барышни навсегда отказываются от хлеба и других мучных изделий. Специалисты одного ...

Названы главные «враги» диеты
Девушки, мечтающие похудеть, должны прислушаться к рекомендациям американских специалистов. Дело в том, что исследователи из США ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100