О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Сон в воскресенье вреден для талии

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Сон в воскресенье вреден для талии Специалисты из Германии заявили о том, что лишний вес может появляться вовсе не из-за неправильного питания. Причина ожирения скрывается в длительном отдыхе по выходным дням. Другими словами, человек, привыкший «отсыпаться» в субботу и воскресенье, рискует быстро набрать лишние килограммы. В ходе исследования немецкие ученые выяснили, что качество сна связано с задержкой пищеварения в организме человека.

Тиль Реннеберг, один из ведущих специалистов университета Мюнхена, считает, что всего лишь один час разницы между продолжительностью сна в рабочие дни и выходные повышает угрозу появления лишних килограммов на треть. Получается, если человек в будни спит шесть часов, а в субботу и воскресенье — девять часов, риск растолстеть увеличивается на сто процентов. Реннеберг сравнил смену продолжительности сна с многочасовым перелетом в другую климатическую зону.

Сон в воскресенье вреден для талии В течение долгого время ученый с командой специалистов наблюдал за качеством сна десятков тысяч людей разного возраста. Оказалось, что люди, предпочитающие спать в выходные по 9-12 часов, а в будни по 5-7 часов, имеют серьезные проблемы с весом. Помимо этого, у сторонников такого режима дня был заметно снижен процесс метаболизма, из-за чего люди не худели, а, наоборот, прибавляли в весе. По подсчетам немецкого ученого, постоянные изменения продолжительности сна могут привести к тому, что даже худощавый человек за один год поправится сразу на пять килограммов.

 
Другие материалы по теме:

Тучные люди могут иметь идеальное здоровье
Во всем мире только и говорят о том, что лишний вес провоцирует развитие серьезных заболеваний. Исследователи из Германии ...

Выходные нужны человеку для сна
Пытаетесь извлечь максимум пользы из выходных дней и стремитесь сделать сразу несколько важных дел? Эксперты не советуют ...

Худые люди много спят
Продукты питания, которым отдает предпочтения каждый человек, влияют не только на вес и здоровье, но и на развитие бессонницы. ...

Плохой сон вызывает проблемы с весом
Крепкий и здоровый сон — залог долголетия, о чем не раз заявляли медики. Однако последние исследования говорят также о том, что ...

Сон в выходные не компенсирует недосып в рабочие дни
Если вы привыкли в будние дни не высыпаться и работать на износ, в субботу и воскресенье вы добрую половину дня проводите ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).