О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Найден способ сохранить фигуру на всю жизнь

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Найден способ сохранить фигуру на всю жизнь Все дамы знают, как сложно сбросить лишние кило, а еще сложнее удержать идеальный вес. Как это не печально, после любой диеты стройной фигура остается лишь на непродолжиельное время. Уже через несколько недель сброшенные с таким трудом килограммы возвращаются вновь, причем «оседают» на самых проблематичных участках. Ученые уверяют, что нашли способ поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни. После диеты нужно просто сократить количество калорий на триста единиц. К примеру, сейчас ваша ежедневная норма составляет 1500 калорий, а если «убрать» 300 калорий, то вес не будет прибавляться.

К тому же, специалисты по проблеме ожирения подсчитали, что людям, придерживающимся диеты регулярно, достаточно снизить ежедневную норму по калориям на 22 процента. Если вы никогда не придерживались никаких диет, ваша норма должна составить 1600 единиц в сутки, а норма сидящего на диете — 1300 единиц. Оказывается, диетический рацион питания влияет на мышечную массу человека. Если вы все время «голодаете», мышцы привыкают к этому, а при увеличении дневной нормы калорий вес начинает стремительно возвращаться, поскольку мышцы уже «настроились» на минимум калорий.

Найден способ сохранить фигуру на всю жизнь Такая проблема среди худеющих людей с годами становится все более серьезной. В молодом возрасте мышцы человека очень подвижны и легко справляются с «лишней» пищей, но со временем работа мыщ замедляется, а лишний жир откладывается на талии. Кроме того, ухудшается обмен веществ, что и приводит к появлению лишних килограммов.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Диеты делают из женщин алкоголичек
Только за одну неделю жесткой диеты после ограничения любимых продуктов и подсчета калорий нервы женщин сдают, что неминуемо ...

Весенние диеты — самые эффективные
Диетологи считают, что после жирного и калорийного рациона питания в зимнее время нужно восстанавливать форму. Для различных диет ...

Начался Великий пост
Начало Великого поста — это идеальное время для того, чтобы заняться своим здоровьем. Благодаря меню, состоящему только ...

Сбросить вес поможет подсчет калорий
Профессор Джордж Брей из исследовательского центра Пеннингтон считает, что выбор диеты — это пустое занятие. Какую систему ...

Диетологи назвали количество калорий для диеты
Учёные и диетологи вновь спорят о том, какое количество калорий в день необходимо для того, чтобы насытить свой организм и при ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100