О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Средиземноморская диета улучшит работу сердца

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Средиземноморская диета улучшит работу сердца Средиземноморскую диету часто называют одним из самых полезных и сбалансированных рационов питания во всем мире. Диета является уникальной: по количеству полезных веществ и витаминов она опережает остальные системы питания во много раз! А недавно исследователи доказали, что средиземноморская диета не только способствует снижению веса, но и служит профилактикой против некоторых недугов.

Диета спасает от инсульта и инфаркта, кроме того, если ее придерживаться постоянно, угроза смертельного исхода от этих заболеваний снизиться почти на тридцать процентов. Для эксперимента были приглашены около семи с половиной тысяч обычных испанцев, которые ежедневно употребляют продукты, входящие в рацион средиземноморской диеты. К слову, большинство участников эксперимента вели малоподвижный образ жизни, курили, страдали от диабета или ожирения. В ежедневное меню этих людей входили бобовые культуры, овощи, оливковое масло, фрукты, морепродукты и мясо птицы.

Средиземноморская диета улучшит работу сердца Оказалось, что, несмотря на нездоровый образ жизни, те испанцы, которые чаще других за основу питания брали продукты из средиземноморской диеты, реже остальных переносили сердечнососудистые заболевания. В этой группе количество инсультов или инфарктов снижалось на тридцать процентов. Автор исследования Рамон Эструч из барселонского университета полагает, что данная система питания способна поддержать нормальную работу сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минеральных веществ и витаминов.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Разработана диета против рака
По словам медиков, в тридцати процентах случаев возникновения раковых опухолей виноваты продукты, которые мы привыкли ...

Названа лучшая диета для долголетия
Исследователи считают, чтобы прожить долго и снизить риск развития серьезных заболеваний, нужно правильно питаться. Недавно они ...

Северная диета лечит больное сердце
Шведские исследователи изучали влияние скандинавской диеты на самочувствие человека и обнаружили, что северный рацион питания ...

Диета с морепродуктами спасет от слабоумия
Средиземноморская система питания уже давно была признана одной из самых полезных в мире, однако ученые установили, что рацион, ...

Кислотно-щелочная диета — способ быстрого похудения
Звезды шоу-бизнеса любят изобретать свои собственные диеты и придерживаться определенных систем питания, помогающих поддерживать ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100