О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Американцы назвали диету на фруктах полезной

Категория: Новости   |   02 июля 2013   |   Комментариев: 0  
Американцы назвали диету на фруктах полезной Многие диетологи считают, что для быстрого похудения необходимо исключить из меню абсолютно все продукты, содержащие сахар. К этим продуктам недавно были причислены многие сладкие фрукты, а не только выпечка, пирожные и конфеты. Диетологи утверждают, что если в плодах содержится сахар, то такие фрукты автоматически переходят в разряд вредных для диеты продуктов. Однако американцы абсолютно не согласны с этим мнением. Они называют несколько причин, по которым человек не должен отказывать себе в удовольствии полакомиться фруктами.

По утверждению американских специалистов, люди, сидящие на фруктовой диете, имеют более низкий ИМТ в отличие от тех, кто предпочитает питание с большим количеством овощей. Объяснить этот феномен ученые пока не могут — ведь овощи содержат меньше калорий, чем фрукты, и, к тому, в них почти нет сахара. Может быть, так происходит потому, что многие едят фрукты в чистом виде, а из овощей готовят гарниры на масле. Фрукты содержат сахар, это правда, но в плодах намного больше пищевых волокон и воды, за счет чего хорошо работает пищеварительная система. Плодами человек быстро наедается благодаря клетчатке и воде.

Американцы назвали диету на фруктах полезной Ягоды и фрукты являются лучшими природными антиоксидантами, и хотя бы уже из-за этого они не могут принести вред здоровью и фигуре. Они борются со свободными радикалами, и диетологи говорят, что каждый фрукт по-своему индивидуален, поскольку содержит разные антиоксиданты. Благодаря этому плоды считаются незаменимыми в рационе питания. Фрукты замедляют процессы старения, ухаживают за кожей, волосами и ногтями изнутри. Недавно был проведен эксперимент, и ученые обнаружили, что люди, предпочитающее «фруктовое» меню, выглядят моложе своих сверстников.

 
Другие материалы по теме:

Вред от никотина снизят свежие фрукты и овощи
Курение — это одна из самых вредных привычек, с которой очень трудно расстаться. Врачи установили, что снизить негативные ...

Предотвратить рак помогут фрукты
Благодаря высокому содержанию пищевых волокон, всего лишь пять небольших порций фруктов ежедневно помогут защитить человека ...

Рацион из овощей и фруктов меняет цвет кожи
Ежедневный рацион питания, включающий в себя большое количество свежих овощей и фруктов, делает кожу женщин более здоровой ...

Составлен рацион для красоты кожи
Придерживаясь жестких диет, женщины не задумываются о том, что, в первую очередь, от этого страдает кожа. Правда, согласно ...

Названы самые полезные продукты для диеты
Решили питаться только самыми натуральными и полезными продуктами? Диетологи уверяют, что для здорового питания необязательно ...



Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2018 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).