Голубика и клубника — это лучшие «природные» продукты для профилактики сердечных недугов. Исследователи из Великобритании рекомендуют включить это ягоды в свой ежедневный рацион людям всех возрастов.
Клубнику и голубику назвали ягодами, способными защитить человека от инфаркта. В состав этих двух ягод в большом количестве входят флавоноиды. Антоцианины, содержащиеся в голубике и клубнике, исключают возникновение холестериновых бляшек и быстро расширяют артерии. Исследование проводили ученые из Нориджской медицинской школы при Университете Восточной Англии.
Они советуют не использовать специальные лекарственные препараты для защиты сердца: для идеальной работы главного органа в организме человека достаточно ввести в рацион или клубнику, или голубику. В исследовании специалистов участвовали почти 94 тысячи молодых женщин. Специалисты подсчитали, что у тех барышень, которые регулярно вводили в рацион эти ягоды, угроза возникновения инфаркта снижалась приблизительно на треть. Также исследователи доказали, что даже при здоровом рационе с большим количеством зелени, овощей и фруктов риск сердечных заболеваний не снижается. Профилактикой может служить только голубика или клубника.
Другие материалы по теме:
Предотвратить рак помогут фрукты Благодаря высокому содержанию пищевых волокон, всего лишь пять небольших порций фруктов ежедневно помогут защитить человека ...
Кислоты омега-3 продлевают жизнь Исследователи из Гарвардской школы здоровья обнаружили, что омега-3, кислоты, содержащиеся в морепродуктах и рыбе, улучшают ...
Клубника для профилактики язвы желудка Клубника считается одной из самых вкусных и диетических ягод. Однако у нее есть еще одно полезное свойство — при регулярном ...
Клубника снижает риск инсульта Сколько бы все не говорили о полезных свойствах всеми любимой клубники, ученые продолжают открывать новые положительные качества ...
Черника и голубика защитят от диабета Результаты последних исследований учёных американского университета в Мичигане свидетельствуют о том, что регулярное употребление ...
Голубика и клубника — это лучшие «природные» продукты для профилактики сердечных недугов. Исследователи из Великобритании рекомендуют включить это ягоды в свой ежедневный рацион людям всех возрастов.
Они советуют не использовать специальные лекарственные препараты для защиты сердца: для идеальной работы главного органа в организме человека достаточно ввести в рацион или клубнику, или голубику. В исследовании специалистов участвовали почти 94 тысячи молодых женщин. Специалисты подсчитали, что у тех барышень, которые регулярно вводили в рацион эти ягоды, угроза возникновения инфаркта снижалась приблизительно на треть. Также исследователи доказали, что даже при здоровом рационе с большим количеством зелени, овощей и фруктов риск сердечных заболеваний не снижается. Профилактикой может служить только голубика или клубника.
