О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Протеиновую диету назвали небезопасной

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Протеиновую диету назвали небезопасной В последние годы белковая диета набирает большую популярность благодаря разнообразному рациону и возможности быстро сбросить вес. Однако медики не советуют увлекаться протеиновой системой питания.

У любой диеты имеются противопоказания и побочные эффекты, и белковый рацион — не исключение из этого правила. Однако миллионы людей выбирают именно такую систему питания, поскольку она является одной из самых сытных и вкусных. Во время белковой диеты можно употреблять яйца, рыбу, птицу, кофе, чай, специи и оливковое масло. Ограничения есть по овощам и фруктам, кроме того, должны быть исключены газированные напитки, мучные изделия, бобовые и злаки, орехи и сахар.

Протеиновую диету назвали небезопасной На протеиновой диете можно сбросить килограммы, не уменьшая количества калорий, в этом и состоит ее преимущество. Белки не откладываются в виде жира в проблемных местах, в отличие от углеводов. Многие спортсмены придерживаются данной системы питания. А вот медики категорически против такого способа похудения. При длительном отсутствии углеводов в рационе нарушается обмен веществ и водно-электролитный баланс, ухудшается работа поджелудочной железы. Кроме того, ухудшается процесс выработки инсулина. Организм испытывает острый дефицит микроэлементов, глюкозы, витаминов и пищевых волокон.

Ученые доказали, что длительный период белковой диеты провоцирует сбой в работе почек и печени, приводит к скоплению различных вредных веществ, в том числе и токсинов. Вырабатывается огромное количество соляной кислоты, увеличивается кислотность желудочного сока.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Названы три лучшие диеты
Многие диетологи предлагают «волшебные» диеты, после которых вес не возвращается. Однако исследователи считают, что практически ...

Средиземноморская диета улучшит работу сердца
Средиземноморскую диету часто называют одним из самых полезных и сбалансированных рационов питания во всем мире. Диета является ...

Вред белковых диет полностью доказан
Белковый рацион питания не приносит пользы здоровью. Так считают специалисты из Швеции и США. Чем так опасна диета, состоящая ...

Сбросить вес поможет подсчет калорий
Профессор Джордж Брей из исследовательского центра Пеннингтон считает, что выбор диеты — это пустое занятие. Какую систему ...

Кислотно-щелочная диета — способ быстрого похудения
Звезды шоу-бизнеса любят изобретать свои собственные диеты и придерживаться определенных систем питания, помогающих поддерживать ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100