О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью



Какая баня вам подходит?

Категория: Здоровье   |   Комментариев: 2  
Какая баня вам подходит? Турецкая баня, финская сауна, русская банька… все парные по-своему хороши. Здесь можно избавиться от переутомления и снять стресс, подарить своему телу процедуры, поддерживающие молодость и красоту кожи. Выбирайте баньку по душе!

Хаммам, или турецкая баня, придётся по нраву тем, кто не переносит слишком высокую температуру. Посещение хаммама может чем-то напомнить процедуры в спа-салоне. Сначала вы греетесь в предбаннике, а затем входите в парилку и обливаете лежак очень горячей водой. Укладываетесь на него животом, а через 15 минут ваше вспотевшее тело начнёт массажировать опытный мастер. Он тщательно промассирует всё тело, нанесёт на кожу мыльную пену и проведёт ещё один сеанс массажа. После этого вы смываете пену и отправляетесь купаться сразу в трёх бассейнах: с горячей, тёплой и холодной водой.

Какая баня вам подходит? Русская банька имеет целый ряд особенностей. Высокая температура и влажность дают потрясающий эффект: пот стекает с вас ручьём уже после первого короткого захода. Перед посещением парилки обязательно положите веник в шайку и залейте горячей водой. Во втором заходе возьмите веник и проработайте им всё тело. Если вы раньше никогда не посещали баню и решили сходить туда только для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, за два дня до посещения полностью исключите из рациона соль. Благодаря такой маленькой хитрости вы будете обильно потеть и терять в весе. Правда, тут главное не переусердствовать, а после визита в баню пить большое количество жидкости для восстановления водного баланса.

В отличие от традиционной русской бани, в финской сауне не бывает пара. Температура в парилке держится в районе 130 градусов, а воздух остаётся сухим. Если посещение финской сауны пошло вам на пользу, вы почувствуете лёгкое покалывание кожи головы, рук и ног, а также вы приобретёте «мраморную» кожу – тело покроется бледно-розовыми пятнами. Многие банщики уверяют, что после парилки необходимо окунуться в ледяную воду. С финской сауной такой способ оздоровления не пройдёт. Контраст температур – это серьёзное испытание для организма. Примите прохладный душ и укутайтесь в махровое полотенце.

Какая баня вам подходит? Нельзя идти в баню сразу после еды, а также, если вы себя плохо чувствуете. Не заходите сразу в парную: необходимо подготовить тело к высокой температуре. Примите тёплый душ и посидите полчаса в предбаннике. Нельзя посещать парную с мокрой головой и без войлочной шапочки. Если таковой нет, обмотайте голову полотенцем. Парьтесь, лёжа на полке, не больше десяти минут.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

5 главных причин посещать баню в жару
Не все люди легко переносят летний зной, особенно если у них нарушается потоотделение. Мы посоветуем вам, как приучить организм ...

Рекомендации по подготовке к лету
За прошедшие зимние месяцы вы так и не смогли заставить себя сесть на диету и записаться в бассейн? Среди главных зимних ...

Какая баня лучше?
Русская баня. По уровню лечебного действия русская баня опережает все остальные известные бани. Деревянный сруб отлично ...

Банные процедуры
Обычная банная процедура занимает примерно пару часов, а в парной можно проводить не больше тридцати пяти минут, независимо ...

Массаж против целлюлита в домашних условиях
Мало кто знает, что такая проблема, как целлюлит, связана с вторичными половыми признаками у женщин. Именно поэтому мужчины очень ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


#1 nikus | 4 августа 2012 18:03  

Я люблю высокую температуру и чаще хожу в русскую баню, но вот не знала, что после финской сауны нельзя принимать контрастный душ, буду иметь в виду. А для моей матери, порекомендую турецкую баню, в силу того, что её организм не переносит высоких температур.


#2 малышка | 5 августа 2012 12:50  

А я просто обожаю после горячей парилки прыгнуть в бассейн с холодной водой.У наших друзей есть дача за городом, так зимой мы из бани прямо в сугроб прыгаем .Эээээххх!!!Здорово!У меня после этого ощущение, что я помолодела лет на десять


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100