О журнале   |   Реклама   |   Контакты
Поиск по сайту:
 
 
E-Mail: :   Пароль :  
 
Регистрация на сайте   |   Восстановить доступ?    
 
Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ  
Лента новостей
Женский календарь
»  Менструальный цикл
»  Дата зачатия ребенка
»  Определить пол ребенка
»  УЗИ во время беременности
»  Беременность: триместры
»  Как проходят роды
»  Уход за новорожденным
»  Польза кормления грудью




Диеты осенью противопоказаны

Категория: Новости   |   Комментариев: 0  
Диеты осенью противопоказаны По словам российских диетологов, рацион питания осенью должен стать высококалорийным! В этот сезон врачи не советуют увлекаться жесткими диетами, поскольку они снижают иммунитет и могут вызвать развитие депрессии.

Дело в том, что организму очень трудно перестроиться на изменения в погодных условиях. При смене погоды организм переживает стресс, поэтому ограничения в питании могут негативно сказаться на самочувствии, и в некоторых случаях спровоцировать возникновение серьезных заболеваний. Однако это не значит, что вы должны питаться в «усиленном» режиме и объедаться перед сном.

Диеты осенью противопоказаны Ежедневное меню нужно лишь немного подкорректировать. Если летом организм человека прекрасно себя «чувствует», получая только легкую пищу, к примеру, овощи и фрукты, то с наступлением холодов пища должна стать не только горячей, но и более жирной. Диетологи рекомендуют включить в ежедневный рацион горячие первые блюда — легкие супы и борщи. Именно такая пища поможет вам согреться. Не стоит забывать про мясо и рыбу, которые станут источниками жиров и белков.

Помимо калорийного питания, необходимо следить за своим ежедневным гардеробом. Самое главное в ненастную погоду — держать ноги в тепле и сухости. Российские диетологи считают, что только настоящие русские щи и супы помогут согреться в ненастную погоду. А если их приготовить на легком овощном или курином бульоне, то они станут отличным диетическим продуктом, и на таких обедах вы никогда не располнеете.

Читать в Яндекс.Ленте
 
Другие материалы по теме:

Названы главные правила здорового питания
Лишний вес — это проблема миллионов мужчин и женщин по всему миру. С каждым годом полных людей становится все больше, поскольку ...

Летнее меню от российских диетологов
Известный российский диетолог Маргарита Королева рассказала, какой рацион питания пробуют на себе этим летом отечественные ...

Как похудеть к лету?
Самые известные диетологи России составили для женщин уникальный рацион питания, помогающий сбросить лишние килограммы к лету. ...

Названы способы сохранить здоровье зимой
В зимнее время года организм человека испытывает колоссальные нагрузки, расходуя дополнительную энергию, чтобы согреться ...

Названы самые полезные продукты для диеты
Решили питаться только самыми натуральными и полезными продуктами? Диетологи уверяют, что для здорового питания необязательно ...



Фотогалерея. Новинки и тренды 2014

Модные прически

Стильный маникюр

Идеи для макияжа


Красота и здоровье
Опрос посетителей
Вы занимаетесь фитнесом

Каждый день
Раз в неделю
Пару раз в месяц
Не занимаюсь



Показать все опросы
© 2011-2014 WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).
Rambler's Top100